کم آوردن وقت در کنکور معمولا از سر کم بودن میزان تسلط دانشآموز بر مباحث نیست؛ بیشتر وقتها نتیجهی تصمیمهای اشتباه، مکثهای بیجا و درگیر شدن با سوالهایی است که نباید همان لحظه سراغشان رفت. خیلی از داوطلبها قبل از شروع آزمون ساعتها درس میخوانند و تست میزنند، اما وقتی پای دفترچهی کنکور وسط میآید زمان از دستشان در میرود. اینجاست که سرعت تستزنی دیگر مسئلهی اصلی نیست و باید به فکر جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور با انجام راهکارهای موثر باشید.
فهرست مطالب
عوامل اتلاف وقت در کنکور چه هستند؟
بیشتر داوطلبها وقتی صحبت دربارهی جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور میشود، ناخودآگاه دنبال مقصر بیرونی میگردند. برای مثال میگویند سوالات سخت بودند، زمان کم بود یا استرس اجازهی تمرکز کردن را به ما نداد. اما واقعیت این است که بخش زیادی از زمان جلسه با تصمیمات اشتباه و بیاطلاعی از نکات مهم آزمون دادن از دست میرود. شناخت این عوامل باعث میشود قبل از اینکه ساعت علیه شما کار کند، خودتان کنترل کنکور را به دست بگیرید.
وقت گذاشتن بیش از حد روی یک سوال
یکی از رایجترین اشتباهات داوطلبان سر جلسهی کنکور این است که بیش از اندازه روی یک سوال مکث میکند. آنها با تصور اینکه «اگر کمی بیشتر فکر کنم، بالاخره حل میشود» این کار را انجام میدهند. اما مشکل این است که همین مکث کوتاه، به چند دقیقه درگیری ذهنی تبدیل میشود و بدون اینکه خودشان بفهمند بخش زیادی از زمان خود را از دست میدهند. این در حالی است آزمون کنکور در جواب دادن به همهی سوالات خلاصه نمیشود و توانایی تصمیمگیری درست در زمان محدود در آن خیلی بیشتر اهمیت دارد.
پاسخدهی غیرمنظم و بدون اولویتبندی به سوالات
وقتی داوطلب بدون استراتژی مشخص شروع به پاسخدهی به سوالات میکند، ذهنش مدام بین سوالهای ساده و سخت جابهجا میشود. این رفت و برگشت علاوه بر کاهش تمرکز، بر سرعت تصمیمگیری هم تاثیر میگذارد. در نتیجه سوالاتی که میتوانستند سریع و به راحتی پاسخ داده شوند بیجواب باقی میمانند. در مقابل، زمان ارزشمند آزمون صرف سوالاتی میشود که حتی دربارهی پاسخشان مطمئن نیستید. در مسئلهی جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور نظم دقیق در پاسخدهی به سوالات به اندازهی بلد بودن جوابشان اهمیت دارد.
بازگشت و مرور اشتباه و وقتگیرانه
برگشتن به سوالات علامتدار اگر بدون برنامه باشد، میتواند به یکی از بزرگترین عاملهای اتلاف وقت تبدیل شود. بعضی داوطلبها چندین بار بین صفحات مختلف دفترچه رفتوآمد میکنند، بدون اینکه بدانند دقیقا دنبال کدام سوالات هستند و چه هدفی دارند. مرور پراکنده، تمرکز را از بین میبرد و باعث میشود زمان باقیمانده سریعتر از حد انتظار تمام شود. بازگشت به سوالات در کنکور باید هدفمند و محدود باشد؛ در غیر این صورت تنها باعث پایین آمدن عملکرد داوطلب خواهد شد.
عدم توانایی مدیریت استرس و اضطراب
برخی از دانشآموزان فکر میکنند که استرس بیش از حد بخشی از احساسات طبیعی هر داوطلب کنکوری به شمار میآید. این در حالی است که اضطراب اگر به درستی کنترل نشود میتواند روی مدیریت زمان شما برای جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور تاثیر بگذارد. ذهن مضطرب کندتر تصمیم میگیرد، روی گزینهها بیش از حد مکث میکند و حتی در پاسخ دادن به سوالات ساده هم دچار تردید میشود. وقتی نتوانید استرس را مدیریت کنید ساعت آزمون سریعتر از حد معمول جلو میرود و بدون اینکه متوجه باشید، از برنامهی خود عقب میافتید. از شما دعوت میکنیم مقاله روشهای کنترل استرس در دوران کنکور را مطالعه کنید که بتوانید در این زمینه بهتر عمل کنید.
تصمیمگیری کند در پاسخدهی سوالات
وقتی دانشآموزان در انتخاب گزینهی درست بیش از حد تردید میکنند، حتی سوالات قابلحل هم برای آنها به یک دام بزرگ برای اتلاف وقت تبدیل میشوند. این کندی معمولا از ترس اشتباه یا وسواس در اطمینان صددرصدی میآید و باعث میشود زمان زیادی را صرف سبک سنگین کردن گزینهها کنید. در کنکور، سرعت تصمیمگیری به اندازهی دقت مهم است؛ اگر این تعادل به هم بخورد زمان از دست میرود و فشار آزمون بیشتر میشود.
روشهای جلوگیری از اتلاف زمان در جلسهی کنکور
برای جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور باید به این آزمون یک نگاه آگاهانه داشته باشید. سر جلسه، هر دقیقه ارزش قابل توجهی دارد و تفاوت داوطلبها بیشتر در نحوهی برخوردشان با زمان مشخص میشود. وقتی بدانید قرار است زمان چگونه خرج شود، آزمون از یک موقعیت استرسزا به یک فرآیند قابلکنترل تبدیل میشود. حالا که میدانید چه عواملی باعث هدر رفتن وقت میشوند باید به سراغ آشنایی با روشهای مدیریت این موضوع برویم.
از تکنیک ضربدر منها برای پاسخدهی استفاده کنید
فرض کنید سر جلسهی کنکور با یک سوال سخت روبهرو میشوید که تنها بخشی از جواب آن را میدانید و حل کامل آن زمان زیادی را میطلبد. بسیاری از داوطلبان وقت خود را صرف چنین سوالی میکنند و از بقیهی دفترچه عقب میمانند. تکنیک ضربدر منها به شما این امکان را میدهد که ابتدا به سوالات آسان جواب بدهید و آنها را کنار بگذارید. در همین حین سوالهایی که نسبت به پاسخ آنها شک دارید را با علامت ضربدر و سوالهایی که هیچ اطلاعی از آنها ندارید و قرار نیست پاسخ داده شوند را با علامت منها مشخص میکنید. این روش به شما در تصمیمگیری کمک میکند و باعث راحت شدن روند بازگشت به سوالات سخت میشود.
از تکنیک 2 دقیقه برای شروع حل سوالات استفاده کنید
گاهی داوطلبان هنگام مواجهه با یک سوال جدید دچار تردید میشوند و چند دقیقه را بدون انجام هیچ کار دیگری صرف تصمیمگیری یا فکر کردن میکنند. در تکنیک 2 دقیقه قانون این است که در همان ابتدای مواجهه با سوالات، حداکثر دو دقیقه زمان برای تحلیل و انتخاب مسیر حل به آنها اختصاص دهید. اگر در این مدت نتوانستید راه حل مناسبی پیدا کنید، سوال را موقتا کنار میگذارید و به سوالات دیگر میپردازید. این روش جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور باعث میشود زمان هدر نرود و جریان پاسخدهی در جلسه کنکور بدون توقف ادامه پیدا کند.
برای مدیریت استرس و اضطراب تلاش کنید
همانطور که تا پیش از این هم گفتیم استرس مفرط سر جلسهی کنکور یک احساس طبیعی نیست و با وجود اینکه همهی داوطلبان ممکن است آن را تجربه کنند باید خیلی خوب مدیریت شود. تمرکز روی تنفس در زمان قبل و حین آزمون، حفظ آرامش ذهنی و یادآوری تکنیکهای قبلی که تمرین کردهاید، فشار روانی را کاهش میدهند و باعث کاهش استرس میشوند. داوطلبانی که اضطراب خود را کنترل میکنند، میتوانند با آرامش بیشتری به بررسی سوالات بپردازند و از زمانشان به بهترین شکل استفاده کنند.
از تکنیک بلوکبندی زمانی برای مدیریت وقت استفاده کنید
یکی دیگر از روشهای جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور استفاده از تکنیک بلوکبندی زمانی برای مدیریت وقت آزمون و افزایش تمرکز است. این تکنیک به شما کمک میکند که حل هر بخش از دفترچهی کنکور را به یک بازهی زمانی مشخص اختصاص دهید و بر اساس آن پیش بروید. به جای اینکه بهطور پراکنده و بدون برنامه بین سوالات جابهجا شوید، با این روش میتوانید هر بخش را به شکل مدیریت شده و هدفمند حل کنید.
برای مثال میتوانید 30 دقیقهی اول را به سوالات آسان اختصاص دهید، 40 دقیقهی بعدی را برای سوالات متوسط در نظر بگیرید و در زمان باقیمانده به سوالات سخت و مرور بپردازید. این تقسیمبندی باعث میشود کنترل زمان در جلسهی آزمون کاملا در دست شما باشد و از هدر رفتن آن جلوگیری شود.
مباحث مهم را اولویتبندی کنید
فرض کنید سر جلسهی کنکور تجربی هستید و زمان محدودی در اختیار دارید. درس زیستشناسی ضریب 12 دارد و شیمی ضریب 9، اما ضریب درس زمینشناسی 1 است. اگر وقت را صرف زمینشناسی کنید، نمرهی زیادی به دست نمیآورید و ممکن است فرصت پاسخ به سوالات زیست و شیمی را از دست بدهید. در نتیجه خیلی مهم است که ابتدا روی مباحث دارای ضریب بالاتر تمرکز کنید و درسهایی که ضریب پایینتری دارند را در اولویتهای خود قرار ندهید. این روش جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور به شما کمک میکند از زمان بیشترین بهره را ببرید و شانس موفقیت خود را بیشتر کنید.
ابتدا به سوالات آسان پاسخ بدهید
سر جلسهی کنکور، وقت شما محدود است و هر دقیقهی آن اهمیت زیادی دارد. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور ابتدا سراغ سوالاتی بروید که حل کردنشان برای شما آسان است و میتوانید بدون استرس پاسخ آنها را پیدا کنید. این کار دو مزیت بزرگ دارد؛ اول اینکه اعتماد به نفس را بالا میبرد و احساس پیشرفت به شما میدهد. دوم هم اینکه باعث میشود بتوانید زمان بیشتری را به سوالات سخت اختصاص بدهید. برای مثال، در دفترچهی ریاضی، سوالات محاسباتی ساده و در دفترچهی زبان سوالات مربوط به واژگان و قواعدی که بلد هستید را باید در اولویت بگذارید.
با آزمونهای زماندار در خانه تمرین کنید
برای جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور باید کار خود را از قبل آزمون و هنگام تستزنی در خانه شروع کنید. یکی از بهترین راهکارهای تقویت مهارت مدیریت زمان تمرین با آزمونهای دارای محدودیت است. وقتی خودتان را در شرایط شبیهسازی شده قرار میدهید، ذهن و بدنتان با مفهوم کمبود وقت آشنا میشود و یاد میگیرد چگونه بدون استرس و سر در گم شدن عمل کند.
مثلا میتوانید یک دفترچهی تمرینی رشتهی ریاضی یا تجربی را انتخاب کنید و یک زمان مشخص را برای حل آن در نظر بگیرید. در طول آزمون حتی از گوشی موبایل هم استفاده نکنید تا همه چیز مثل روز آزمون واقعی باشد. این تمرین باعث میشود سرعت شما در پاسخدهی، تصمیمگیری و اولویتبندی سوالات بالا برود.
زمان هدررفته در آزمونهای تمرینی را تحلیل کنید
بعد از هر آزمون تمرینی، مهمترین کار این است که وقت هدررفتهی خود را بررسی کنید و بفهمید کجا زمان زیادی از دست دادهاید. شاید متوجه شوید روی یک سوال ساده بیش از حد توقف کردهاید یا برای یک سوال سخت وقت زیادی صرف کردهاید که ارزشش را نداشته است. مثلا در آزمونهای ریاضی ممکن است یک محاسبهی کوچک 5 دقیقه از وقت شما را بگیرد، در حالی که اگر ابتدا به سوالات سادهتر پاسخ میدادید، این زمان برای سوالات دشوارتر کافی بود. با تحلیل دقیق زمان، میتوانید الگوهای رفتاری خود را بشناسید و دفعات بعدی برنامهریزی بهتری برای پاسخدهی داشته باشید.
با تکنیکهای مفید برای مدیریت زمان تست بزنید
برای اینکه سر جلسه کنکور زمانتان را از دست ندهید، باید همهی تکنیکهای جلوگیری از اتلاف وقت در کنکور را که یاد میگیرید را تمرین کنید. مثلا میتوانید از تکنیک ضربدر منها برای حذف گزینههای غلط سریع یا روش 2 دقیقهای شروع سوال برای جلوگیری از گیر کردن روی سوالات دشوار استفاده کنید. حتی بکارگیری روش پومودورو در تمرینهای خانگی هم باعث میشود تمرکزتان را بالا نگه دارید و مغزتان به کار کردن با زمان محدود عادت کند.
هدر دادن وقت یکی از مهمترین عواملی است که میتواند عملکرد داوطلبان را سر جلسه کنکور تحت تاثیر قرار دهد. با شناخت عوامل اتلاف زمان و تمرین تکنیکهای مدیریت آن، میتوان کنترل آزمون را در دست گرفت و با آرامش و تمرکز بالا به سوالات پاسخ داد. استفاده از روشهایی مانند ضربدر منها، تکنیک 2 دقیقهای، بلوکبندی زمانی، اولویتبندی مباحث و آزمونهای زماندار در خانه باعث میشود بتوانید در جلسهی کنکور عملکرد بهتری داشته باشید و به هدف خود برسید.
منبع: کلاسینومگ
چرا سر جلسه کنکور وقت کم میآورم؟
کم آوردن وقت در جلسهی کنکور بیشتر به دلیل تصمیمهای اشتباه، مکثهای طولانی و بینظمی در پاسخدهی است.
تکنیک ضربدر منها چگونه باعث صرفهجویی در زمان میشود؟
با علامتگذاری سوالات سخت و ناآشنا، ابتدا سوالات آسان پاسخ داده میشوند و بعد به سوالات دشوار بازمیگردید.
چگونه استرس سر جلسه باعث هدر رفتن زمان میشود؟
استرس سرعت تصمیمگیری را کند میکند، باعث مکث طولانی روی گزینهها و کاهش تمرکز میشود.
بهترین روش برای مدیریت زمان در آزمونهای تمرینی چیست؟
تمرین با آزمونهای زماندار، تحلیل وقت هدررفته و استفاده از تکنیکهایی مانند پومودورو یا بلوکبندی زمانی به مدیریت زمان سر جلسهی کنکور کمک میکند.
از کجا بدانم کدام مباحث را ابتدا پاسخ دهم؟
ابتدا مباحث با ضریب بالاتر یا سوالات آسانتر را حل کنید و مباحث کماهمیتتر را در اولویت بعدی قرار دهید.